在医院里苦苦熬了一个多星期的许灵韵，终于如囚鸟出笼般被批准出院了。
她那将她视若珍宝的爸爸，无论怎样哄劝，怎样软磨硬泡，都不肯让她出院，对她宝贝得要命。
躺在这张病床上的她，什么都干不了，每天都在回想着上一世的发生的事情，以及要怎么解决陈景瑞这个大麻烦。
上一世的许巍，命运悲惨，英年早逝就是因为陈景瑞。
陈景瑞他自幼父母双亡，与奶奶相依为命。
然而，奶奶也重病缠身，最终在他 21 岁时撒手人寰。
许灵韵心疼他的孤苦伶仃，恳请许巍将陈景瑞接到自己家中居住，却万万没想到，这一善举竟然成为了许巍死亡的导火索。
自陈景瑞踏入许家之门起，许巍便每日遭受慢性毒药的侵蚀，一年后，他悲惨地离开了人世。
这是上一世许灵韵被彻底赶出家门时，陈景瑞亲口对她说的。
然而，那时的她无能为力，没有任何证据能够与这个大恶魔抗衡。
她那所谓的闺蜜，其实早己与陈景瑞勾结在一起，而她自己，才是那个被蒙在鼓里的局外人。
当陈景瑞与梁梦月缠绵时，他竟然说出：“每天和那个肥婆睡在一张床上，我真的觉得恶心。”
这句话如刀割般刺痛了许灵韵的心。
这一世的许灵韵，决心不再重蹈覆辙。
她要变得强大，保护好自己的家人，远离那些人渣。
她要让自己的人生焕发出新的光彩，不再做那个任人摆布的羔羊。
回到家中的许灵韵，一刻也没有停歇过，让父亲请来了一个私人健身教练，每天学习如何正确减脂饮食。
己经8月份了，距离开学时间还剩一个多月，一个多月的时间显然不可能完成减肥的计划，所以她要学习如何自己在学院里坚持减脂。
18岁的她，却有着150斤的体重，从小因为母亲车祸离世之后，父亲对她的爱只增不减，12岁以前，每年的生日宴会，叔叔阿姨们都会掐着她的小脸蛋，笑眯眯的夸赞一句“小韵韵真可爱呀！”
慢慢的开始步入青春期的许灵韵，身边的男生开始有不同的眼光注视着她，多的是嫌弃，但她觉得无所谓，因为有个一首对她好的陈景瑞。
天真的也以为陈景瑞就喜欢这样的自己，从来没有过一丝要减肥的想法。
首到陈景瑞褪去了他身上的伪装，有了和别人看自己一样的眼光后，许灵韵才意识到，自己这副身材是多么令人厌恶。
流汗，总比流泪好。
许灵韵是这么想的。
许父每日看着自己的小女，这么努力的模样，既心疼又欣慰。
心疼是心疼在宝贝女儿忍受着多少自己爱吃的食物却吃不到的痛苦，欣慰是欣慰他的宝贝终于学会了长大。
这一个月的时间里，许父每天都陪伴着小女一同健身，许灵韵也相信着自己，会变得更好，一天比一天更有活力，越来越热爱运动，每天健身的时间也越来越久了。
最开始锻炼时，仅仅跑了半小时便累得气喘如牛、汗如雨下；而经过整整一个月持之以恒地努力后，如今即使完成五公里晨跑也依然能够气息平稳，面不改色。
许父的笑脸每天也越来越多，一个多月的时间，一眨眼就到了，明天就是开学的日子了。
经过这长达一个多月时间的努力锻炼与坚持有效的饮食之后，终于取得了令人欣喜的成果——成功减掉 15 斤赘肉，并降低了整整 5%的体脂率！
当许灵韵看到教练发给自己的最新体测报告时，内心充满了成就感和满足感。
她迫不及待地将这份报告与第一天时的数据做了详细对比，结果让她感到无比兴奋，身体各项指标都有了显著改善。
许灵韵心情格外舒畅愉悦，甚至情不自禁地轻声哼唱起来。
那欢快动听的歌声仿佛诉说着她此刻心中难以言表的喜悦之情。
而这一切的改变不仅给了许灵韵极大的自信，更激发了她继续追求健康生活方式的动力和决心。
许巍却开始难过了，开学了，要一周才能见一次女儿了。
“爸爸，我不在家的这几天里，你运动也不许断哦！”
许灵韵开始收拾着自己的开学用品，撒娇的说道。
许巍因为工作的原因，时不时也会有一些大大小小的应酬，加上步入中年，是有一些发福的迹象，所以跟着一起健身，也是一件好事。
“好好好，爸爸知道啦，韵韵在学院里要是遇到困难，一定要和爸爸说，爸爸会帮你解决的。”
“爸爸~我己经不是小孩子啦，我都上大学了呢，遇到问题，我自己也会想办法解决的嘛，解决不了，再找爸爸呀！”
许巍一脸宠溺的笑着，是啊，孩子长大了。
